Nacksmärta
Nacksmärta är idag vanligt då det ofta kommer i samband med stress, otillräcklig fysisk aktivitet samt dålig ergonomi.
Nackspärr kan uppkomma av till exempel en hastig vridning av huvudet eller att du sovit i ovan position med huvudet. Nacken blir begränsad och det blir svårt att ta ut full rörelse. Det gör även ont vid vridningar/böjningar av huvudet. Det du själv kan göra är att försöka göra små rörelser i nacken för att få igång cirkulationen och mjuka upp musklerna.
Hållning samt övningar är viktigt för att få bort besvären. Vi behandlar nacken, jobbar med musklerna och ger råd för att förebygga besvär.