Plantarfascit
Även kallat hälsporre är en irritation/överbelastning i senan under foten. I vissa fall har området blivit så pass irriterat att det bildats en liten bennabb (hälsporre) under foten. Plantarfascit kan tyvärr vara ganska besvärligt och långvarigt. Vissa har besvär så länge som 1-2 år.
Symptomen är smärta under foten, ffa på morgonen när man tar de första stegen, men kan även kännas vid gång och löpning. Det är viktigt att träna upp styrkan i fot samt vad, för att bli av med besvär. Vi hjälper dig att få upp rörelse i foten (ffa viktigt att kolla funktionen av stortåleden), ge övningar, samt kolla igenom resten av rörelsekedjan. Detta för att optimera funktionen och få bukt med besvären.